2010.06.05.

Posted: június 5, 2010 in KB Training

reggel …

JM

TSPU korrekció

3 kör 21-15-9 ismétlések
chin up
macebell 11 kg 9/12
squat curl 40 kg
snatch 24 kg

A fenti ismétlésszámok alapján csináltam, kivéve a snatchet , mert ott 20-40-40 ismétlések voltak.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s