2010.06.05.

Posted: június 5, 2010 in KB Training
0

reggel …

JM

TSPU korrekció

3 kör 21-15-9 ismétlések
chin up
macebell 11 kg 9/12
squat curl 40 kg
snatch 24 kg

A fenti ismétlésszámok alapján csináltam, kivéve a snatchet , mert ott 20-40-40 ismétlések voltak.

Hozzászólás