20121104 terheléselvétel

Posted: november 4, 2012 in Hits

korrekciók, SMR, warm up

Airdyne 5 perc

KB Push Press 2x32kg 3×10
Invertált evezés gyűrűn 3×10

Double unders gyakorlás

Metcon:
30-20-10
Swing 24kg
Ring Push up
Overhead Lunge
7’54”

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s