20121105 terheléselvétel

Posted: november 5, 2012 in Hits

korrekciók

Airdyne 5 perc

thruster 100 reps 15’24”
az első 35 ismétlés 2x24kg volt, de a maradékra visszaváltottam 🙂 a hivatalos 40 kg-ra.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s