20121004 Terheléselvétel

Posted: október 4, 2012 in Hits

SMR

korrekciók

kézisúlyzós fekvenyomás, 5×10 2x25kg
Invertált evezés 5×10

Metcon:
10kör:
2 Húzódzkodás
6 Lábemelés
8 Air Squat

09’25”

swing 48 kg 30 egyben

Airdyne tabata

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s