20120928

Posted: szeptember 28, 2012 in Hits

SMR

warm up,korrekciók

Állatjárások:
4x
10m Oroszlán járás
10m Medvejárás
10m Pókjárás
10m Rákjárás

Metcon:
5kör, 40’’ munka,20’’ pihenő:
Jumping Squat
Jumping Lunge
Burpee

Törzs: 100 MedBall Sit up + 9 kg

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s