20120826

Posted: augusztus 26, 2012 in KB Training

Rettenetesen fájt a fejem, utólag nem volt jó ötlet edzeni. Nem is ment, fáradt is voltam és kész 😦

Airdyne 10 perc warm up

MP / bent over row
32kg 8,8 / 2 x 40 kg 8
2 x 32 kg 5 / 2 x 32 kg 10
2 x 32 kg 5 / 2 x 32 kg 10

swing 32 kg 2 x 25

abwheel 2 x 8

concept 2 1000 méter

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s