20120809

Posted: augusztus 9, 2012 in Futás, KB Training

crossed feet touch

sleepers stretch

Brettzel 1
Brettzel 2
T-spine extension
T-spine extension rotation

Wall sit with slide
Rolling

4 kör
MP 2×32 kg 8
bent over row 2×32 kg 10

futás 1000 méter

HLR 3×8

Advertisements
Hozzászólások
  1. Zsolti szerint:

    Szia,

    BP-ben egy kézben van a 2 súly, gondolom. Nem semmi!

    • bazsika szerint:

      Szia,

      tényleg nem lenne semmi…csak elrontottam, de már javítottam. Evezés volt :(. Ha ezt megcsinálnám én lennék Boston Cézárja 🙂 Viszont ki fogom próbálni eccer!

  2. Zsolti szerint:

    Kár! Félreinformálod itten a nyájas olvasót! 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s