20120710

Posted: július 10, 2012 in Hits

Ma reggel felmértek FMS vonalon és 17 pontos lettem (mint 3 éve).

Ezután volt egy kis gyakorlás

5 kör
elől guggolás 8 ismétlés közepes terhelésig (70 kg-ig)
inverted row TRX 10

4 kör
10 push ups
15 wall ball
50 jump rope

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s