20120518

Posted: május 18, 2012 in Gym Jones, KB Training

SMR

shoulder dislocate

deep squat korrekciók

snatch warm up 24 kg

snatch 2 x 24 kg 3 x 5
snatch 2 x 32 kg 2 x 3

11 kör
ball slam 5
push up 10
swing 24 kg 15

és még estére tervezek a tanulást megszakítandó evezést kb 5000 métert

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s