20120505

Posted: május 6, 2012 in Gym Jones, KB Training

3 perc árnyék

3 perc zsákolás

MP
32 kg 5,5
40 kg 5,5
48 kg 3,3

swing
48 kg 10
40 kg 10
32 kg 10

2×5 Wall Squat
3×10 Squat

3 kör / 2 perc pihenőkkel
DL 80+60 kg
5x Depth Jump

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s