20120504

Posted: május 5, 2012 in Gym Jones, KB Training

SMR

swiss ball

Brettzel

pull up 1,2,3,1,2

Clean and jerk 2×32 kg 5×3

front squat 2×32 kg 5×2

Recovery volt,mert még fájt mindenem (combhajlító, tompor 🙂 ) az 1 órás cucctól.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s