20120321

Posted: március 21, 2012 in KB Training

SMR

Brettzel

Rotary mobility korrekciók

C2 1000 méter bemelegítés

5 kör
Pull up 3 / lábemelés 10

21-15-9 Ring push ups / jump rope 50

push press 2×32 kg 10

swing 32 kg 5 x 10

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s