20120217

Posted: február 17, 2012 in KB Training

Zsolt a vale tudo-t lemondta,ezért ad hoc megoldást eszközöltem …

SMR

PM

Brettzel

Hurdle step korrekciók

chin up 3×5

MP
44 kg 3,3 l,r
40 kg 2×5,5 l,r

7 kör
ring dips 3
swing 32 kg 10
jump rope 50

Nem voltam nagy erőben, az EAT STOP EAT -a héten második 24 órás- böjtöléséből még visszamaradt 4 óra, bár tökre tetszik. Oké az éhgyomorra edzés, de így …. :).

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s