20120131

Posted: január 31, 2012 in KB Training

SMR

Pm

Brettzel

Deep squat korrekciók

Chin up bw+12 kg 3×1, +16 kg 1, 24 kg 1
Pistol 5×1,1 l,r

5 kör / árnyék 1 perc
Ring dip 3
Goblet squat 40 kg 5

1 arm swing 50 reps

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s