20120119

Posted: január 19, 2012 in KB Training

Smr

Pm

Brettzel

MP / árnyék
32 kg 5,5
40 kg 5,5
44 kg 3,3
48 kg 3,3
60 kg 1,1

1 arm Row / 5 x 50 jump rope
60 kg 3×5,5
80 kg 1,1 3,3

21-15-9
Ring push ups
Swing 32 kg

C2 1000 méter

Egész jó kis edzés volt, lassan visszalendülök. Tegnap állóharc bunyó volt és zsákolás, nem is volt rossz!

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s