20111220

Posted: december 20, 2011 in KB Training

concept 2 1000 méter warm up

Brettzel

Hurdle step korrekciók

3 kör
Chin up 5-4-3/ zsákolás

Row létrán 3×5

5 kör
Swing 32 kg 10 / ring push ups 5

Elég minimalista edzés volt, de egész éjjel nem tudtam aludni, biztos valami front volt 😦

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s