20111216 rehab

Posted: december 16, 2011 in KB Training

Ma csak óvatosan mozogtam, nem akartam megerőltetni magamat a rehab alatt 🙂

Jm

Brettzel

Rotary mobility korrekciók

pull up / zsákolás

push press 2×24 kg

Push ups / row (létrán)

Swing 40 kg

számokat nem írok, mert nem számít, csak a mozgás minőségén szerettem volna javítani!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s