20111203

Posted: december 3, 2011 in KB Training

SMR

Volt 20 percem a suli előtt, ezért kihasználtam. Ma azon kevés napok egyike volt, amikor képes voltam a crossfit.com valamelyik protokollját megcsinálni :).

20 perc
Concept 2 row 250 méter
Push ups 25

11 kör meg egy majd egy kör evezés = evezés 2985 méter+275 fekvőtámasz / 20 perc.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s