20111119

Posted: november 19, 2011 in KB Training

Smr

Brettzel

Gn

Deep squat korrekciók

Clean
40 kg 5,5
48 kg 3,3
60 kg 3,3
2×40 kg 2×3
Ezt a dupla 40 kg-ot meg sokat kell gyakorolni, mert volt benne bicepsz is 😦
az elején

21-15-9
Ring push ups
Swing 40 kg

C2 row 5x 30/30

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s