20111115

Posted: november 15, 2011 in KB Training

Smr

Brettzel

Tspu korrekciók

TGU 32 kg 1,1 l,r
HLR 5
Teniszlabda 1 perc
TGU 32 kg 1,1 l,r
HLR 5
Teniszlabda 1 perc
TGU 44 kg 1,1 l,r
HLR 5
Teniszlabda 1 perc

21-15-9
Floor Press 2×40 kg
Row 2×40 kg

5 kör
Swing 48 kg 10

Reklámok
Hozzászólások
  1. Anikó RKC szerint:

    Bazsi, az a teniszlabda az olyan Bazsiféle, ami nekem Medici Ladddda? 🙂 Hány kiló,és micsinyász vele?

    • bazsika szerint:

      Szia Ani,

      ez egy teniszlabda gumikötélen, amit pihenőkben ütögetek. Állítólag fejleszti a szem “reakcióidejét” és ezáltal az ütéspontosságot és gyorsaságot 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s