20111114

Posted: november 14, 2011 in KB Training

Smr

Brettzel

Aslr korrekciók

Pull up 1 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc
Chin up 1 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc
Pull up 2 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc
Chin up 2 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc
Pull up 3 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc
Chin up 3 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc
Pull up 4 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc
Chin up 4 / goblet squat 48 kg 3 / zsákolás 1 perc

2 kör
Viking push press 2×24 kg 25 / chin up 3

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s