20111108

Posted: november 8, 2011 in KB Training

SMR

Brettzel

GN

3 kör
Bridge 1 / könyök zsákolás 1 perc

3 kör
Ring tárogatás 3 / könyök zsákolás 1 perc

3 kör
TRX Row 10
TRX Biceps 10
TRX Triceps 10
Cossack squat 10

3 kör
Rope pull up
Block lift 24 kg 1 arm 1,1 l,r
Farmer walk 2×48 kg

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s