20111029

Posted: október 29, 2011 in KB Training

Ma reggel annyira enervált voltam, hogy evezésbe menekültem.

Teszteltem egy kicist:

Concept2 10 x 30 sec meló / 30 sec pihi 1383 méter / 10 perc

Tabata jelleggel, de 10 kör, hogy az arányok rendben legyenek

10 x 20 sec meló / 10 sec pihi 983 méter/ 5 perc

Nyilván adott idők alatt sokkal többet evezek, de szeretem az intervallumokat és remekül lehet izzadni alatta! Asszem a Tabata vonalat fogom követni…

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s