20111025

Posted: október 25, 2011 in KB Training

Smr

GN

Brettzel

Rotary Mobility korrekciók

Military press / reflexlabda 1 perc
2×32 kg 3×3
2×40 kg 2×2

3 kör
Bent press 40 kg 1,1 l,r / jump rope 50

21-15-9
Swing 40 kg
Wall ball 8 kg

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s