20111005

Posted: október 5, 2011 in KB Training

SMR sok

GN sok

Brettzel

Rotary mobility korrekciók

5 kör
Ring push ups 5 / zsákolás 1 perc

VPP /zsákolás 1 perc
44 kg 5,5
40 kg 5,5
36 kg 5,5
32 kg 5,5
24 kg 5,5

3 kör
Snatch 40 kg 3,3 / teniszlabda 1 perc

Farmer walk 2×24 kg 1 perc

Farmer walk 2×24 kg 1 perc rack pos

C2 500 méter

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s