20111003

Posted: október 3, 2011 in KB Training

SMR

Brettzel

TSPU korrekciók

deadlift 80 kg 3×10

TGU
40 kg 1,1 l,r
44 kg 1,1 l,r

Bent press
40 kg 1,1 l,r
48 kg 1,1 l,r

MP 60 kg 1 r

3 kör
swing 60 kg 10
térdemelés 10

Ez tényleg csak gyakorlás volt.

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s