20111001

Posted: október 1, 2011 in KB Training

SMR

Brettzel

Aslr korrekciók

5 kör
Chin up 5
Árnyék 1 perc
Hanging leg raise 5

3 kör
C&P 32 kg 5,5 l,r
Pistol 1,1 l,r
Árnyék 1 perc

Swing 32 kg 40
Jump rope 50
Swing 32 kg 30
Jump rope 50
Swing 32 kg 20
Jump rope 50
Swing 32 kg 10
Jump rope 50

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s