20110928

Posted: szeptember 28, 2011 in KB Training

SMR

Brettzel

Shoulder Mobility korrekciók

C2 1000 méter (mert kimaradt a GN a tegnap esti bjj miatt és más megoldáson gondolkodtam)

5 kör
Floor press 2×40 kg 10 / jump rope 50

Windmills 24 kg 3,3 l,r

snatch 24 kg 40
push ups 10
snatch 24 kg 30
push ups 20
snatch 24 kg 20
push ups 30
snatch 24 kg 10
push ups 40

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s