20110922

Posted: szeptember 22, 2011 in KB Training

SMR

GN

Brettzel

Deep squat korrekciók

4 kör
Squat 2×32 kg – MP 2×32 kg 3,3 reps / reflex labda 1 perc

Squat 2×40 kg – MP 2×40 kg 3,3 reps

21-15-9
snatch 32 kg
curl (deep squat) 32 kg

Reklámok
Hozzászólások
  1. Nagy Laci RKC szerint:

    Ez nagyon király!:-)
    Kipróbálom 2*32-vel!

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s