20110831

Posted: augusztus 31, 2011 in KB Training

Joint mobility

Brettzel

Aslr korrekciók

Pull up 5×2

8 kör
Viking push press 24 kg 20 sec
rest 10 sec
Goblet squat 24 kg 20 sec
rest 10 sec

Ma is egy minimalista edzést kellett betennem, mert reggel korán kezdődött a nap. Este még terveim szerint lesz még 2 óra BJJ is! A combjaim viszont elég kellemesen érzik magukat 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s