20110830

Posted: augusztus 30, 2011 in KB Training, TRX

SMR

Brettzel

Trx atomic push ups 21
Jump rope 50
Trx atomic push ups 15
Jump rope 50
Trx atomic push ups 9
Jump rope 50

5 kör
Eagle loops pull up
Bridge
Farmer walk 2×32 kg

A tegnap esti 2 órás bjj kellemesen elfárasztott, amit nyomaiban ma reggel is éreztem. Ezért örültem is, hogy a közepes hét egyik leglazább napja következett! A bjj kifejezetten jólesett, csak a váltott ellenfeles küzdelem során 30 percből kereken 28 percet töltöttem a tatamin. Kopogásnál voltak a cserék, a győztes maradt a tatamin…. (később ittam 2,5 liter vizet 🙂 )

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s