20110822

Posted: augusztus 22, 2011 in KB Training

SMR

Brettzel

Rotary mobility korrekciók

Deadlift 1 leg 1 arm 80 kg 3x 1,1 l,r

MP 48 kg 3×1,1 l,r

Bent press 48 kg 1,1 l,r

Swing 48 kg 5×10

Visszatértem :). Ma csak a könnyed erőt gyakoroltam, mert a tervek szerint egy esti BJJ még vár rám :).

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s