20110712

Posted: július 12, 2011 in KB Training

SMR

GN

Brettzel

Deep squat korrekciók

” könnyű hét”

3 kör
MP 32 kg 8,8 l,r / teniszlabda 1 perc

21-15-9
Snatch 32 kg
Rope curl 32 kg

Squat 10
Lunge 10
nagyon kevés lett, egyszerűen kidöglöttem 🙂

C2
1000 méter 9. fokozaton
1000 méter 5. fokozaton
500 méter 1. fokozaton

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s