20110706

Posted: július 6, 2011 in KB Training

smr

gn

Brettzel

TSPU korrekciók

” közepes hét”

TGU 32 kg
1,2,1,2,1 l,r

Bent press
32 kg 5,5 l,r
40 kg 3,3 l,r
48 kg 1,1 l,r

5 kör
Snatch 24 kg 20
push ups 20
jump rope 30
reflex labda 20 másodperc

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s