20110621

Posted: június 21, 2011 in KB Training

SMR

GN

Brettzel

Tspu korrekciók

” könnyű hét”

Tgu 24 kg 5,5 l,r

40-30-20-10
1 arm Row 40 kg
1 arm Floor press 40 kg
Swing 40 kg

Ma csak 30 percem volt a mai edzésre, de ebből a 40-30-20-10 történet 12 percet vett igénybe. Nem is rossz 100 ismétlésekre a fenti gyakorlatokból, nagyon sok energiám volt, tudja a fene, hogy mitől, amikor alig aludtam.

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s