20110602

Posted: június 2, 2011 in KB Training, TRX

SMR

GN

Brettzel

(könnyű hét)

TRX 21-15-9
Chest press
Back row
Chest fly

TRX 21-15-9
T deltoid
Lunge
Y deltoid

TRX 21-15-9
Triceps
Biceps curl
Bridge

Pike TRX 10

Ma elég enervált voltam, lehet, hogy tényleg kellenek pihenő napok nagyobb igénybevétel után (esetleg más mozgással) :), ezért döntöttem a “csak” TRX mellett.

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s