20110531 (könnyű hét)

Posted: május 31, 2011 in KB Training

SMR

GN

Brettzel

Shoulder Mobility korrekciók

5 kör
Pull up 2
Jump rope 50

5 kör
Floor press 2×32 kg 10
Walking lunge 10

TRX Curl 5×10

Snatchet nem vállaltam a könnyű hét ellenére sem :(. Annyira begyulladt a jobb fülem, hogy a pull up is fájt, ezért a szakítást sem vállaltam. Biztos eldobtam volna a súyt, amikor a vállam vagy a polóm hozzáért volna a fülemhez…………este füldoki.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s