20110528

Posted: május 28, 2011 in KB Training

smr

GN

Brettzel

Hurdle step korrekciók

Tgu 32 kg 3,3 l,r

Bup
24 kg 3,3 l,r
32 kg 1,1 l,r
40 kg 1 r, 1 buc l
44 kg Buc 1 r :(.

3 kör
Renegade row 2×24 kg 10
Terdemeles függeszkedve 10

Swing 1 arm 24 kg 5×10

Ez ma a második sporttevékenységem volt. Reggel voltunk cca 1,5 órát uszodában, ebből kb 50 percet szaunáztam, a többiben úszkáltam :). Jól elpilledtem utána, ezért tartottam a kettő között 4 óra pihenőt.

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s