20110510

Posted: május 10, 2011 in KB Training

GN

Brettzel

Hurdle step korrekciók

5 kör
Pull up 3
1 leg / 1 arm row 48 kg 3,3 l,r
Jump rope 50

Bent press 48 kg 1,1 l,r

3 kör
Swing 48 kg 10
Burpee 5

Állati kevés időm volt, ezért az erőblokkot is össze kellett csomagolni köredzésbe…

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s