20110504

Posted: május 4, 2011 in KB Training, TRX

GN

Tspu korrekciók

TGU 32 kg 3,3 l,r

Bent press
32 kg 1,1 l,r
40 kg 1,1 l,r
48 kg 1,1 l,r

Farmer walk 2×24 kg 3 perc

Snatch
24 kg 10
32 kg 10
36 kg 10
40 kg 10
44 kg 10

21-15-9 TRX
Curl
Triceps
Lunge

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s