20110428 Vale tudo

Posted: április 28, 2011 in Vale Tudo, MMA, BJJ, Submission

Ma reggel csak egy órám volt edzeni, ezért egy gyors ginastica naturalt követően gyakoroltuk a mozgásból történő leviteleket. Volt 2 menet egyenes ütésből kitérő takedown, 2 menet horog ütésből kitérő takedown, 2 menet single leg takedown, 2 menet vegyes cucc, majd 2 menet minden levitel+sprawl volt. A menetek között 1 perc pihenők voltak. Elég is volt így hirtelen…

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s