20110420

Posted: április 20, 2011 in KB Training

SMR,GN

Brettzel

Convict Condition Bridge press (megemelt tartásban,mert nem megy a földről még 😦 ) 1,2,3,4,5

Atomic push ups 5×10

5 kör
Block leverage 5 kg 3
Rolling thunder 60 kg 2,2 l,r
Eagle loops pull up 1

4 kör
futás 100 méter
Wall ball 8 kg medicin 10

50 push ups
50 sit up
50 back extensions
50 squat

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s