20110406

Posted: április 6, 2011 in KB Training

Jm

Brettzel

Tspu korrekciók

15 perc alatt:
Pull up 1 ismétlés
Tgu 24 kg 1,1 ismétlés mindkét oldalra

eredmény : 10 kör + 1 pull up

HUN Snatch 24 kg 10 perc / minden percben 10 ismétlés

Nagyon kevés időm volt ma reggel, de ez elég jól sikerült. A körök száma nem sok, de a TGU a magas híddal együtt értendő természetesen. A HUN snatch nem volt megerőltető,mert kb 40 másodperc volt pihenni a körök között, legközelebb szűkebbre veszem a dolgot vagy magasabb csapásszámot produkálok.Az egész történet 30 perc körül volt.

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s