20110405

Posted: április 5, 2011 in KB Training

Jm

Brettzel

Aslr korrekciók

3 kör
Mp 48 kg 1,1 l,r
Row 1 arm 60 kg 3,3 l,r
Pistol 3,3 l,r

10 perc alatt amennyi megy:
Swing 32 kg 10
Push Up 10
Sit Up 10

9 teljes kör lett ( igaz,még hozzáadtam 7 másodpercet, hogy meglegyen a teljes 9. kör)

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s