20110322

Posted: március 22, 2011 in KB Training

Jm

Brettzel

Tspu korrekciók

5 kör
Hanging leg raise 10
TGU 32 kg 1,1 l,r

5 kör
Deadlift 1 leg 48 kg 5,5 l,r
Bent press ( 40 kg 3,3 l,r/ 44 kg 3,3 l,r/ 48 kg 3×1,1 l,r)

Swing 48 kg 5×10

és ne szórakozz a Pufival 🙂

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s