20110113

Posted: január 13, 2011 in KB Training

Jm

Brettzel

In line lunge korrekciók

Abwheel 3×5

Pull up 1,2,1,2,3 / goblet squat 60 kg 5×3

C&J
32 kg 5,5
40 kg 3,3
44 kg 3,3

jerk 60 kg 3,3

TRX ring Push ups 5×5 / swing 60 kg 5×10

Sokat nem tudok kommentálni a mai naphoz. Szorgos kis hangyaként csinálom a napi robotot 😀

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s