20110103

Posted: január 3, 2011 in KB Training

Jm

Brettzel

3 kör
Jerk 32 kg 20 reps
Trx Atomic push ups 5 reps
Farmer walk 2×32 kg 1 perc

3 kör
Block lift állig húzás 2 kézzel 32 kg 3 reps
Coc2 1,1 l,r

NNaaa újra itt :). Újév, új élet. A tervek maradnak 2011-re , amelyek nem teljesültek, pl 2HA 60+48 kg és a snatchek! Ma óvatosan kezdtem az évet, kifejezetten jól éreztem a történetet és még kreatív is voltam, hogy feltaláltam újra az állig húzás nevű gyakorlatot, csak block liftből csináltam. Már látom, hogy ez lesz még killer rope-pal is nemsokára! Az edzéseket folytatom mind kettlebell, mind vale tudo-ban természetesen. A magánéleti tervek között a főiskola újabb évének lekezelése a fő cél, meg persze a nyugodt, családi élet :).

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s