20101001 vale tudo

Posted: október 1, 2010 in KB Training, Vale Tudo, MMA, BJJ, Submission

A szokásos pénteki vale tudo megvolt. Eddig ez volt a legjobb tréning :). Volt 3 perc kéz-árnyék, 3 perc kéz-láb árnyék és 5 perc mindent bele árnyék+takedown is. Majd 2 x 5 perc ground and pound a fekvő zsákon mountból, side mountból, side controlból, knee on the belly etc folyamatosan váltogatva a pozicíókat. Elképesztő kemény történet! És a végén 4 x 3 perc pontkesztyű, ahol az összes technikai repertoár szerepelt COOOL 😀 😀

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s