20100911

Posted: szeptember 11, 2010 in KB Training

JM

5 kör
snatch 32 kg 20 reps
TRX atomic push up 10 reps
zercher sandbag squat 55 kg 3 reps

Nagyon gyilkos kombi volt. A végére teljesen elkészültem, főleg a guggolástól.

3 kör
eagle loops pull up 1 rep
block lift 60 kg 1 rep

konyec

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s