20100731

Posted: július 31, 2010 in KB Training

JM

TSPU és Hurdle step korrekció

swing 2 x 24 kg 5 x 10 reps

5 kör
chin up 5 reps
jerk 2 x 24 kg 10 reps
block leverage 5 kg 5,5 reps l,r

pistol gyakorlás a fűben …. egyenlőre tragikus még a helyzet. Pedig a kutyák is kultúráltan árnyékba vonultak 😦 . Súly nélkül jobban megy mint súllyal, de a párhuzamos combcsontig is hiányzik néhány centiméter! Indul az uccsó 2 hét GTG jelleggel -ahogy eddig is volt- !

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s